Mal wieder ein Fotos von den Inhalten meines Adventskalenders. Diesmal sehr viel Essen (Tortillas, Marmelade, Senf, Twix, Aero Schokolade, Brot und Knäcke), Duschgel, ein Kopfmassierer, Kerzen und Gel.
Ninas Adventskalender lässt sich beschreiben und nicht so gut fotografieren, da ich auch schon einiges verbraucht habe. Jeden Tag habe ich ein Päckchen Tee in immer verschiedenen Geschmacksrichtungen. Sehr leckere Sorten dabei die ich mir morgens im Büro gönne. Des Weiteren ist jedes Mal ein Brainteaser, ein kleines Rätsel, enthalten. Dies lös ich auf dem Weg zur Arbeit. Eine schön Beschäftigung auch wenn ich nicht jedes gelöst habe, aber dafür habe ich in weiteren Umschlägen netterweise die Lösungen ebenfalls erhalten.

Auch dieses Jahr gibt wieder einen persönlichen Jahrerückblick wo nun auch die Sender damit anfangen. Los gehts dieses Jahr mit dem Sport.
Pakour war dieses Jahr nicht so besonders. Leider viel weniger trainiert als ich eigentlich wollte. Aber wieder den Parkour-Kurs geleitet und das mit Erfolg, also mit zufriedenen Teilnehmern. Viel interessanter ist der Blick auf die diesjährigen Laufleistungen. Mal schnell zusammengefasst nach Strecke sortiert:

• Hamburg-Marathon: 03:10:39, neue Bestzeit
• Berlin-Marathon: 03:08:59, neue Bestzeit, 1888. von mehr als 30.000 Leuten
• Lübeck-Marathon: 03:15:32, 37. Platz, 5. AK
• Adventslauf in Ratzeburg (26km): 1:50:16, 5. AK
• Garbek (21,7): 01:29:25, 1. Platz Altersklasse, 5. Gesamt
• Halbmarathon Timmendorf: 1:25:14, neue Bestzeit
• Grömitz 10km (wahrscheinlich falsch vermessen, also etwas weniger): 36:37, 1. AK, 6. Gesamt
• Matjeslauf in Emden (10 km): 38:31, neue Bestzeit, 3. AK
• Bahnlaufserie (10 km): 37:29,2, neue Bestzeit, 3. Platz
• Unilauf (~7,8 km): 28:51, 8. Platz
• Bahnlaufserie (1 km): 2:59, neue Bestzeit

Auf den über 200 Wettkampfkilometern habe ich also eine Durschnittszeit von unter 4:20 min/km erreicht, womit ich sehr zufrieden bin. Zudem auf jeder offiziellen Wettkampfstrecke eine neue Bestzeit, teilweise mehrmals im Jahr. Es hätte kam besser laufen können. Das Ziel für nächstes Jahr ist dann unter 3 Stunden für den Marathon zu brauchen.
Ansonsten ist aus dem sportlichen Bereich noch zu sagen, dass ich das Sportabzeichen bestanden habe und ein paar andere dazu motiviert habe.
Weiterhin war ich wieder beim Strongmanrun. Von rund 5500 Finishern wurde ich 81. und hab dabei noch Joey Kelly (Kelly Family) geschlagen, der viele solcher extremen Wettbewerbe bestreitet.
Sportlich bin ich dieses Jahr also sehr zufrieden. Es kann für nächstes Jahr kaum besser werden, aber ich geb mein bestes .